现在快节奏的生活，让我们的生活越来越没有规律，晚上加班到9点多，下班了还要来一个宵夜，宵夜就宵夜吧，还会吃一些辛辣刺激的食物，长时间累积，“肠胃”就要不满了，表现出来就是便秘、腹泻、没有胃口，肠胃不舒适，我就有切身体验，之前由于身体不好吃中药调理，结果伤到了肠胃，每日就要拉3—5次，那段时间我最怕的就是出门找厕所，这种痛只有亲身经历了才能有深刻感受。我们身体的每一个零件都是十分脆弱的，要多加呵护，一旦出现问题，将是我们不能承受之重，所以平时生活中多关注肠道健康，有类似便秘、腹泻等症状时，可以选择长白山长乐爽，养出健康好肠道。

    我在选入口的东西时，一定会选择可信赖的大品牌，长乐爽是广药白云山出产，白云山是中国制药百强企业，品质有保证。

    长乐爽——益生元  低聚果糖浆，从名字就可以看出来，长乐爽是类似蜂蜜，打开尝了尝，味道也有点像蜂蜜，甜甜的，没有其他异味，虽然好喝也不要贪杯哦，多喝了估计要在厕所蹲的起不来。

    我是直接用温开水冲的，将一袋长乐爽倒入温开水中，充分混匀，一饮而尽。

    不知道是不是我肠道不敏感，我喝完没有任何的不适，看包装盒上有提示，初期饮用，可能会出现肚子气胀、肠鸣、轻泻、排气及排便次数增多等现象，当你出现类似症状时也不要过于担心，有可能是饮用长乐爽后，肠道开始有反应，如果较严重，还是建议停掉。

    肠胃最重要的是养，长乐爽不属于药品，而是纯植物来源、无添加的益生元食品，食用是没有啥副作用，平时生活中可以通过食用长乐爽调节肠胃有益菌群，慢慢养，但当出现了明显的肠胃不适，还是及时到医院就医。

    有受肠胃困扰的朋友，可以选择长乐爽试一试，拥有一个好的肠胃，才能吃嘛嘛香，享受人间美味。