作为一个曾经的运动爱好者，刻苦的训练后的蛋白摄入（烧烤）把我的6块腹肌团结都到了一起，我没有留下一身的肌肉，但是却保留了无聊的时候爱听歌，开车的时候爱听小说的爱好。

在日常的减脂训练当中，我们要进行高心率的有氧运动坚持30分钟以上才能有比较好的效果，跑步机或者户外的奔跑如果没有一些音乐的相伴，甚至都会觉得坚持不下来，也许有些大神跑者对于我这种说法嗤之以鼻。

但是作为一个曾经的被生活养肥的胖子，耐力非常的差，也不知道该怎么样去选自己的奔跑节奏。每一次都是选择一些奔跑的电台，选择合适自己的速度节奏去奔跑。从开始10分钟都会吐，到后来的跑8公里，都是这样过来的。

怎么选一款合适的自己的运动耳机

在2年的健身过程中，作为一个装备党，我也尝试过不少运动耳机，从开始的时候我随便拿着手机自带的有线耳机，发现跑步机的过程中口袋里放着手机插着耳机，或者把手机放在跑步机上插着耳机，这两个行为都是个非常傻的行为。但是我也不知道我能坚持运动多久，也许1个月之后我就不会再坚持运动了。所以一款入门的运动耳机是非常合适的，给自己一个打发时间的工具也是不错的。

今天我为大家来说说这款由鲤鱼优品提供的西圣蓝牙耳机，这款不足百元就能入手，各项参数都够用的蓝牙运动耳机。

贴耳稳固性

其实在选择蓝牙运动耳机的时候，我们要清楚我们的使用场合-运动。运动除了一些无氧的器械运动外，其他的运动都会产生一些身体的振动，所以稳定吸耳是第一重要的，毕竟如果都不能够带在自己耳朵上稳固的话，其他的功能都是多余的。这套耳机附赠了4副耳塞，总有一个型号能贴合你的耳朵的。能够让你做到奔跑的时候 耳塞不会总往下掉。

舒适度

也许有些朋友会问，为什么不买挂耳式的呢，我想说，一个运动周期下来可能有氧+无氧就有2个小时左右了。你们带着口罩2个小时不取下来，耳朵勒着不痛吗？

这套耳机算是很轻的了，在我以往用过的运动耳机中，整体重量是很低的，只有25g，带在脖子上不会有什么重量感。并且他的挂颈的设计，也使得你的airports运动完找不到这种尴尬场面不会出现。背面的线槽卡口，也让线的长短可以调整，可以做到舒适度更高

防水性

防水性也是运动耳机非常重要的指标之一，ipx55的防尘防水等级，可以让你的耳机可以用的更久，不用担心运动时的汗水，和运动完的淋浴让他坏掉了。曾经我自己用的入门型的耳机就是酷X的小酷M1，当时就被汗水给弄坏了，换过一次后依旧，后来都不好意思找售后了。

隔音效果

这个耳机的隔音效果是cvc6.0的降噪技术，通话和听歌都有不错的表现。其实在我们日常的锻炼过程中，隔音效果，我觉得不要太好，如果你是户外的跑者，隔音太好也许带来的更是危险，如果你是室内的跑步机用户，那么噪音其实还好，每次我使用运动耳机的时候 都会把降噪隔音等级放低，听听大神们说话，和别人多沟通也是不错的。

音效，音质，续航

作为一款百元的运动蓝牙耳机，他采用了12mm的动圈，和32Ω的全频单元，5.0的蓝牙芯片也让他延迟更小。135mAh的电池可以连续听歌6个小时，充电2小时又可以满血复活。但是使用的是microUSB的充电口还是比较遗憾的，不然应该可以更快的。

One More Thing

耳机是用磁吸结构的，让你用完收纳的时候更容易，拉口一拉接口一吸，完美收纳。同时耳机只有3个按键，单按，长按2秒组成的他的功能动作，适配不同的使用场景，可以做到接听电话挂断电话，听歌音量调整，上一首和下一首。

很惊奇的是中间键长按2秒可以唤醒各个手机里的手机助手，比如华为的小艺，小米的小爱，苹果的siri。也算是为你的智能家居增加了使用功能了。

总结

这个耳机如果你是个运动新人，作为入门耳机来说是非常不错了。各种细节应该考虑的都做好了。音质虽然比不了那些大牌耳机，但是在这个价位段来说还算算非常良心的了。蓝牙连接方面也是非常强大，隔了一层楼还能够有蓝牙信号，这是我其他贵的耳机也做不到的。

缺点：用的是mirco USB的充电线，出门还会需要单独为他带充电线。不过如果你是双机用户，出门带根三头的充电线也就OK了。