人一生三分之一的时间都是花在睡觉上。可见，睡觉对人体的健康有着至关重要的作用。合理的睡眠能消除疲劳，保护大脑，增强免疫力，延缓衰老，对小孩子来说，合理的睡眠能有效地促进生长发育。随着生活节奏的加快，紧张的工作压力和繁重的生活累赘把都市人压得快喘不过气来。美美地睡上一个好觉对于有些人来说，都是一件很奢侈的事情，由于一些不良的饮食习惯间接影响了身体的正常代谢，从而导致了睡眠质量的降落。失眠严重的人群也数是老年阶段的了，睡眠不好是主要是因为身体虚弱，代谢功能较弱，而引起睡眠质量差。

随着年龄的增大，笔者经常半夜一两点翻来覆去睡不着，由于睡眠质量差，皮肤出现了黯淡、皱纹，而且黑眼圈特别明显。前段时间与同事闲聊时，得知他目前正在使用一款左点睡眠仪，助眠效果还不错，而且这款机器是纯物理助眠方式，比药物更安全可靠，不存在任何依赖成瘾性。在同事极力推荐下，笔者也下单入手一台，虽说价格有点小贵，但为了健康花这点钱也值了。

入手前笔者特意百度查一下这个产品资料，没想到左点这个品牌还入选过2021年中国新消费医疗领域品牌TOP榜单，旗下有助听器、泡脚桶、筋膜枪等多种养身产品，我买得这款睡眠仪就是他们家其中的一款热销产品，用户评价也不错，所以入手应该不会入坑。

睡眠仪整体包装比较小巧，正面的图案很像一个黑胶唱片，给人一种怀旧的感觉，我个人比较喜欢这种简约的设计。

打开包装盒之后可以看到除了左点睡眠仪本体外，包装盒内配有了充电线、耳夹电极线、垫圈、生理盐水，以及一本使用说明书。

左点睡眠仪只有手掌大小，比我原先想象的要小很多，机身正面采用简约的纯黑配色，显示面板为光面玻璃， 配合隐藏式点阵显示屏， 读数简单明确并充满了科技感。

在机身的左侧分别是电源键和档位加减键，相比其他CES睡眠仪来说，操作更加便捷，而且也更加的美观。目前市面上很多品牌的睡眠仪基本上都是采用旋钮的方式来进行档位调节的，虽然操作也是比较容易，但是我个人还是倾向于左点的按键设计。

机身顶部是2.35mm的电极输出接口，底部是主流的Type-C接口，两个接口形状区别非常大，无需担心安装过程中会出现插错接口的情况，对于老年人来说还是非常友好的。

这款睡眠仪整体机身也非常轻薄， 与市面上常见的智能睡眠仪产品相比较起来更为便携。同时有别于睡眠仪市场中头戴式和手握式的睡眠产品，左点睡眠仪采用耳夹式设计，操控或在佩戴上更加舒适。

物理诊疗助眠，无副作用

睡眠仪基于CES物理疗法，在使用过程中，利用释放的电流低频轻刺激，直接作用主管心理、情绪活动和睡眠的下丘脑、边缘系统及网状结构上行激动系统等功能脑区纠正脑生物电功能紊乱。从而有效控制紧张焦虑，改善睡眠。相比药物助眠，左点睡眠仪完全可以做到零不适、零依赖、零副作用，使用时候更安全可靠。

国家认证，安全放心

左点睡眠仪通过了中国国家药监局（CFDA）医疗器械认证，是国械准字号认证国家二类医疗器械。也就是说左点睡眠仪的安全性是通过国家检验检测并核准认证，而且在投放市场前，左点睡眠仪也经过了专业的丁香医生科学性审查及风险性评估，并最终由6位神经内科和精神科专家全票通过，完全可以放心使用。

使用体验

使用的方法也很简单，连接好耳夹电极线后，将垫片放在耳夹上，用导电液充分湿润垫圈，然后将耳夹夹在耳垂的地方，不用区分左右耳，长按开机键后就可以进行工作了。值得一提的是，耳夹的力度做得非常舒适，即不会轻易掉落同时久夹也不会有疼痛感，这点厂家考虑得还是蛮到位的。

长按侧边的电源按键即可开机，开机默认为T1舒适模式，当然，也可以通过短按电源键切换模式。

左点睡眠仪拥有三个模式，分别是T1舒适模式、T2刺激模式、T3加强模式，每个模式下均有12个档位，我们可以根据自身需求进行调整，直到耳朵有微弱的刺激感即可。

首次使用的时候建议从T1舒适模式开始尝试，如果失眠比较严重的用户可以直接使用T3加强模式。开启睡眠仪之后，随着档位的不断提升，能明显感受到有轻微的电流刺激着耳垂，我一般习惯使用7~8档位，太高档位我怕会出现恶心、眩晕、头痛等不良反应。值得一提的是，首次使用的时候会有轻微的晕眩感，属于正常现象，在使用的过程中不需要太过于紧张。

接下来睡眠仪就会自动工作20分钟，使用过程中完全可以不用去管它，治疗的同时可以躺着刷刷抖音、看看书都可以。当然，如果想达到最佳的治疗效果，闭目养神静静躺着最好。

通过这段时间的实际体验来看，笔者近一周的睡眠质量明显要好一些，晚上夜梦的频率也减少了，基本上23：00点关灯，没一会儿就睡着了，一觉睡到第二天早上6点多起床，整个人感觉神清气爽，身体真的从睡眠中得到了休息，非常舒服。

为进一步测试睡眠仪的实际助眠效果，我特意给家里的老人使用了几天。据老人反馈，没使用睡眠仪之前老人睡觉很容易被一些细小的声音或光线所惊醒，再想要重新入睡却发现是件很难的事情。用了睡眠仪之后，基本都一觉睡到天亮，惊醒的次数也慢慢变少了，助眠效果还是不错的，现在老人已经习惯每天睡前都要使用睡眠仪了，看来这钱花得不冤枉。

续航方面，睡眠仪内置一颗800mAh的电池，按我家里人数的使用频率，能用一个月左右不用充电，而且充电只需2个小时左右就可以充满电，出差的时候也可以随身携带使用，再也不用担心新环境休息睡眠不好了，还挺实用的。

当然，对于睡眠仪这类产品，目前虽然受到的争议比较多，但是实际用下来，排除心理因素，我认为还是有效果的。从使用方法上说，睡眠仪是外用式的，不像药物那样需要内服，还是比较安全的；从原理上说，其技术拥有国家药监局医疗器械认证，还被权威期刊收录过。如果你也有失眠的困扰，不防也买个试试，反正现在都支持7天无理由退货，如果没有效果直接退了就可以，哈哈