平时家人也是因为工作、生活、气候等多种因素偶尔出现便秘，偶发现象，去医院检查也大多被告知注意保养、去除内火等等。尝试过后收效甚微，于是多方查阅，了解到主要是体内菌群失衡所致，于是选择益生元产品，想调节下身体综合情况。

40%益生元进入肠道后成为益生菌如双歧杆菌、乳酸菌的食物，促进有益菌的活性及增殖，从而减少有害菌，改善肠道菌群平衡；

10%益生元大量吸收水分膨胀，并且通过肠道发酵产生肠气，帮助增加肠道水分和气体；

50%益生元，被肠道有益菌完全酵解，产生的短链脂肪酸（乙酸、丙酸、丁酸等）有益肠道健康，促进肠道蠕动力减少排泄物在肠道停留时间，从而缓解便秘症状。

对于腹泻：能够重建肠道菌群平衡；与致病菌竞争性地结合肠细胞，增加肠屏障功能，从而解决腹泻问题。

也就是说不仅对便秘有调节作用，对肠胃功能不佳腹泻的人也有很好的缓解作用。

益生元还能促进微量元素铁、钙的吸收与利用，以防止骨质疏松症；可减少肝脏毒素，能在肠中生成抗癌的有机酸，有显著的防癌功能；增强机体免疫力，且口味纯正香甜可口。

其不能被人体直接消化吸收，只能被肠道有益菌吸收利用，故其热值低，不会导致肥胖，间接也有减肥和防龋齿作用。对糖尿病患者来说也是一种良好的甜味剂。真是居家老幼的必备。

这次拿到的这款白云山益生元产品，包装精美，橙色外观很讨喜，看起来就活力满满。

飘窗上萌萌的一只耳合影……

一盒7条的量其实有一点少，日常保养每日一条，调理期每日早晚空腹各一条，3-4天就吃完了。如果是非常需要缓解便秘困扰的人群，将这款益生元作为非药物的健康保健品，这个价位还是可以接受的，但是日常保养的话性价比就有一点欠缺了。

常放于床头柜中，便于随时取用。

营业成分表，最引人注目的是膳食纤维竟然高达373%的营养素值。

打开包装，厂商贴心设计了手指的抽拉位。

蜜状的水溶性膳食纤维，温水冲调没有明显味道，仅口感有淡淡的甜度，适合搭配牛奶，酸奶，粥等饮品调味。

食用后会有短暂的肠道蠕动感，伴有轻微的肠鸣，有的人吃完会有排气增多的情况，因个体情况而异吧。排便会明显比日常更通畅，并且不是那种药物或减肥茶带来的肠道绞痛感，也没有腹泻，总体感受还是很不错的。