因为身体原因，开始运动一段时间了，主要是跑步和跳操，一方面想将自己的锻炼效率最大化，另一方面也想了解一下自己的各项心脏相关数据，通过心率等各项指标来提高代谢。在朋友的推荐下入手了Dido心电血压血氧手环，希望能够起到实时监测的效果，让自己能够时刻保持健身锻炼的习惯。

开箱：

包装简洁，白色的外包装上只有dido的品牌名字，背面印有产品相关参数，整体简洁大方。

打开之后就能看到dido高精准度测血压手环，黑色表盘表带，细长条，很精致。

套装内除了手环外，还有一个说明书，就没有其他配件了，刚开始我还纳闷呢，怎么没有数据线呢？那怎么充电呢？

使用方法与使用感受：

带着“没有数据线怎么充电的疑问”我打开了说明书，经过一段时间的使用，我发现运动锻炼睡眠散步啥的各项数据均有明确的数据显示，让我更了解自己了。

使用方法很简单，设备开机后有时间显示，按触摸键可以在不同的功能界面间切换，有心率、运动步数、距离公里数、燃烧的热量、睡眠时间、血压心电血氧情况等等。

这个小手环还可以搭配手机APP使用，有很多功能数据，可以在APP上查询。

日常生活中，有几个功能我觉得使用率特别高：

比如在跑步过程中，切换到跑步界面长按就进入到跑步模式，单击触摸键就可以监测到自己实时跑步数据、运动心率、跑步距离、卡路里和步数这些数据，将自己运动时的心率调整在合适的数值上，可以更大的放大锻炼的效果，更好的提高代谢能力。在日常一些变速跑中，这个功能的价值体现的更大。帮助我更好的锻炼身体。

心率检测也很方便，有手动检测和自动检测两种方式，在主界面上点击5次即可进入心率检测界面，测量结果出来了之后还会持续检测并显示心率值。手动监测的话就要通过手机app操作，在APP端打开心率自动检测开关，设备会在24小时自动监测心率，每10分钟监测一次数据，每30分钟显示一次数据，测试结果可以在app上查看。

Dido通过第二代PPG光电技术，实时监测心率更准确。通过创新光路结构设计，PPG光电测量心率用于全天自动记录，结合AI智能心率算法，快速而精准，全面评估身体状况，心率过高时，手环会有自动报警提示。

除了心率监测，还有血压血氧的监测，血压过高会导致细胞老化，过低则会导致机体供养不足；血氧越高，人的新陈代谢越高，Dido手环通过高精度Dido FitBlood2.0算法，能够让测量结果更精，健康管理更具参考性。非常适合心脏疾病患者、中老年人群、肥胖及饮食不科学、烟酒过度、生活无规律的办公室白领等人群使用。

Dido高精度手环支持全天心电测量，基于智能脉搏技术医疗硬件标准，通过ECG测量原理，采集心脏生物电信号，30s即可查看心电图数据。通过内置传感器实时追踪身体状况，智能AI分析报告，有32种心电图疾病筛选，及时了解心脏健康状态。

睡眠时也有在认真监测，并在低氧风险时震动唤醒，极大程度上有效保证打呼噜人群的健康，避免意外发生。

在手上佩戴免不了洗手时会沾水，Dido手环有IP67级别的生活防水功能，支持冷水洗手，有效杜绝汗液、生活用品等的腐蚀，日常使用更无所顾忌啦。

手环使用Nordic 52832芯片，功耗更低，续航更持久，显示速度更快，浏览也更加流畅。使用过程中不卡bug，流畅起来心情也会更好。

关于开箱时提到的没有数据线充电的问题，原来把表带拆下来就是可以插入usb充电头，可以直接充电，少了数据线的传输，感觉也很酷呀。

总结：

1、 心率血压血压等数据监测很实用

2、 防水防腐蚀，续航能力强，使用更持久