爱运动的人都爱给自己设定一个目标，每次运动后最关心的就是本次运动是否达标，这时都会借助智能手环、智能手表等设备来查看运动数据，年轻人还好说，如果是不习惯智能产品的老人群体如何查看相关数据呢？年前的时候看到了咕咚推出了首款针对中老年的智能运动产品，利用超前沿的PAI指数来守护父母健康，到底其原理是啥？

收到咕咚健康精灵的时候，我已经复工了，在单位收到这款产品的时候当然是先来个开箱。

咕咚健康精灵包装非常精致，采用红色礼盒式包装，也符合新春的气息，怎奈因为疫情而耽误了配送时间。

咕咚健康精灵采用抽拉式设计，通过尾端的拉绳抽出产品，可看到咕咚健康精灵嵌入在黑色的泡沫绵中，有效的避免了运输过程中的损伤。

取出咕咚健康精灵，可以看到咕咚健康精灵状似水滴形，与早期推出的跑步精灵外形相似，外壳采用PC材质，防水等级达到IPX6，38X30X11mm的三围，9g重量拿在手里几乎感觉不到重量，在外壳镂印着咕咚的品牌标识。

咕咚健康精灵采用可换式纽扣电池，可将后盖打开进行更换。咕咚健康精灵待机时间可达三个月，除了本身内置一块电池，包装中还附赠了一块电池，低功耗的产品设计，满足了日常使用。

与以往智能运动鞋不同的是，咕咚健康精灵无需在鞋底在内嵌，通过包装中的卡扣，将产品挂置在鞋带上，卡扣能匹配市面上所有的系带运动鞋。

以往咕咚的智能产品都需要绑定APP，该款产品定位的主要用户是中老年群体，所以咕咚健康精灵改成了绑定微信小程序，省去了APP端的“复杂”操作，一键绑定设备，让操作更为简单。

当我们在外地工作，与父母身处两地时，可以借助咕咚健康精灵的健康守护功能，咕咚健康精灵具有全天候追踪功能，通过咕咚智能3D传感器，能多数据维度分析腿部动作姿态和幅度，实时监测父母每日的有效活动量，每日的健康分数和连续7天形成的一周健康报告还将定时发送到我们的手机上，当父母出现运动量过大的情况，我们也会收到预警提示，即使身在两地，也可以及时了解父母的健康情况。

不同于智能手环、智能手表等设备，咕咚健康精灵主打的功能就是检测PAI指数，通过一套算法来计算每日运动健康分数，运动强度越大，健康分也越高。

对于每个不同的个体来说，每天应该走多少步、有多少运动量都是不一样的。PAI指数强调的不是盲目追求运动量，而是结合个人身体状况，因人而异地去锻炼。研究表明持续地将PAI分数保持在100以上的人群，患高血压、心脏疾病和II型糖尿病的风险也更低，咕咚健康精灵 PAI指数的加入，为中老年群体每日运动水平与疾病预防、延长寿命之间的紧密联系提供了精确的数据参考，更好的帮助他们守护身体健康，也让我们能时刻关注到父母的健康情况。

父母在逐渐老去，他们的健康是我们最为担心的事情，繁忙的工作总是让我们忘却了父母的健康，有了咕咚健康精灵后，每日临睡前我都会打开小程序同步查看下父母的健康分，了解下父母每日的运动量，我们能为父母做的并不多，有时间还是多陪陪父母。