现在是夜里2点半，如果你没有睡觉，还在刷手机，建议你停下来10秒钟。放下手机，手心贴在胸口左侧，静静感受当下的心跳。如果它没有出现悸动或者心慌，那么恭喜你，你的心脏很强壮，尽管造。如果有些不适，也不要慌张，脱衣睡觉即可，明天早上一切又会恢复正常。

除了爱熬夜的年轻人，家里的老人也需要经常关注下心率情况。最近给家里老人入手了一款dido Y3S智能手环，一开始老人嫌麻烦，不想戴，在我多次提醒后，终于戴了一周。一周时间，家里老人已经喜欢上了这款手环的佩戴体验，抬手就能看时间，早上能设置闹钟震动唤醒，不怕淋水还挺漂亮。当我问老妈哪项功能最好时，她思索半天，说是心率监测和睡眠监测功能最实用。

当她爬楼梯或者做家务累了，就会点开心率监测，看看心跳次数，更有掌控感。晚上戴着睡觉，手环自动记录并分析睡眠时间，深睡时长，评价睡眠质量，她可以结合白天体感修正自己的睡眠习惯，非常实用。

不过当她给楼下的王阿姨安利这款手环时，却遭到了拒绝，闷闷不乐。我决定写一篇体验分享，介绍下这款智能手环的使用体验，让老妈发给王阿姨看看，说不定会改变主意，尝试一次。

开箱

这款手环的包装比较简单，硬质盒装，盒子正面印着产品型号：dido Y3S，下面正中是手环主。

打开盒子，里面手环主体和腕带是分开放置的，黑色腕带看起来质感还不错，加上随包裹寄过来的附赠的深绿色腕带，就有两条不同颜色的腕带可以替换使用，店家还是比较贴心。

除了手环主体和腕带外，包装里还有说明书和保修卡，没有充电线，因为这款手环采用了直插式设计，能够直接插在充电头上进行充电。

体验

dido Y3S手环的外观看起来方方正正，棱角分明，很是利索。机身没有按键，正面底部是半厘米左右的白色金属条，就是这款手环的触摸板，dido系列的智能手环都是采用的这种宽面板触摸控制的设计，辨识度高。

手环正面的显示屏幕采用了1.14寸IPS大彩屏，屏幕分辨率为135*240，显示元素细节清晰，加上斜切侧边框，整体感觉大气时尚。

背面可见五个传感器和1个金属贴片，能够通过识别人体生物电信号和血管透光度分析心电、心率、血氧、血压等数据，监测睡眠等情况，并进行数据分析，提供科学建议。

人年纪大了，体检结果出来，一看问题一大堆，尤其是心血管疾病是重灾区。这款手环对心率和血压异常的预警作用，能够帮助家里的老人更好更直观地看到体征参数的变化，也能够在形式上监督和督促老人规律作息，保持良好心态，避免情绪波动，这点对于老妈来说尤其实用。当她跟老爸生气时，我就提醒注意下血压，看着蹭蹭上涨的数字，她就立刻感知到自己的情绪异常，感知它并和坏情绪和平相处，这也是老年人心境通达的必备技能吧。

另外有一点比较实用的，就是它能够监测睡眠呼吸暂停，这点对于常年打呼噜的老人来说尤其贴心。打鼾也分等级，严重的会导致呼吸困难，造成缺氧。手环能够通过监测血氧浓度，适时震动唤醒打鼾的人，避免长时间呼吸不畅，第二天头昏脑涨。

手环配备有专业app客户端，通过蓝牙链接后，可以同步数据到手机中，建议每2-3天至少同步一次数据到手机上，这样既能进行身体指标连续监测，也不会丢失手环记录的数据。因为手环能够保存的数据有限，一般在3--5天，时间长了不同步会错过很多有用的信息。

另外，手环还支持手机的来电显示，可以通过手环查看短信、微信、QQ等消息，抬起手腕就能看到信息，尤其是对于出门在外开车或者骑车的朋友来说，特别实用。如果是喜欢散步和跑步的朋友，可以打开手环的运动监测功能，实时记录运动数据，结合体重等预设数据，就可以分析出来能量消耗水平，帮助你养成跑步习惯。

手环采用了IP67级生活防水，早上起来洗手洗脸、下雨天或者海边浅水嬉戏的话，都不会影响手环性能。

总结

dido的这款Y3S智能手环，监测功能全面，运动模式常用，外观精致，佩戴舒适，性价比不错，有需要的朋友可以体验下。