还记得前一段时间看热梗，00后的大学生们藏在宿舍床上，拉上床帘，悄悄学习，卷si同学的画面。殊不知，还有很多年轻人，已经开始悄悄养生，为日后的卷王之路打着身体基础。

俗话说得好，一日之计在于晨，一年之计在于春。春天作为一年的开始，春天的养生至关重要，就和“春天不减肥，夏天徒伤悲”是一样的道理。在身体健康这块儿，咱也不甘示弱。

最近我就专门入手了一个艾灸仪，打算开启我的春日养生时间。

之所以选择艾灸，也是因为最近对咱们传统中医很感兴趣，而且养生嘛，本身就是像传统文化一样的，刻在我们骨子里的一种需求。

生活的快节奏，强压力，跑步健身大多带着迫切想减肥的功利心，各种打卡app也让这件事有点变味，很难真正享受到其中的乐趣，也就很难达到“养”的状态。

而艾灸就不一样，艾灸的时候，不能随意乱动，感受温度变化的同时，也能渐渐感知身体变化，是一种由内而外的养。

这个艾灸仪打开之后就是这样的，里面有艾柱、3个艾灸杯和胶贴，还有一个点火的地方。把东西简单的组合一下，就可以开始艾灸了。

在这里还要专门说一下，艾灸一定要是明火艾灸才有效，艾柱只有点燃了之后，艾草和释放的热能才能达到疏通经络，改善内循环的养生效果。

HITH这个艾灸仪很贴心的设计了一个点火装置，把艾柱插在里面，按着上面，指示灯变红，随着一些“嘶嘶”声，艾柱就点着了。操作起来不光是简单，也很安全，非常加分！

在身体很多地方都试用了，这个胶贴的设计，也很舒服，粘的很牢固，不需要再用手辅助，揭下来的时候也不疼，很轻松就揭掉了。这个材料是一种水凝胶，跟平时用的发热贴那种很像，敏感的皮肤贴上也不容易过敏。

特意看了下，里面配套送的艾柱，艾绒恰到好处的细腻，没有杂质，燃烧的时候味道是淡淡的艾草香味，不是那种刺鼻的感觉，产生的艾烟也很小。

艾灸的过程中，温度是可以调节的，整个艾灸杯的设计，也有很多过滤装置，艾烟本身就不大，过滤之后，艾烟就更小了，不用担心灸完之后身上有味道。

总结来说，这个明火艾灸仪把很多传统艾灸的问题都解决了，既可以达到明火艾灸的通透，还不用忍受艾烟的烦恼。最关键，最关键的是，一个人在家就可以操作，躺着看电视的时候就能灸，非常方便！

赶紧跟我一起，开始春天的养生大计吧！