“熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”是经常熬夜的朋友们用来“安慰”自己的一句话。但对于想睡而睡不着的失眠者来说，“睡不着觉”可一点都不爽。根据中国睡眠研究会公布的睡眠调查结果显示，我国成年人失眠发生率高达38.2%，这意味着超过3亿的中国人正在“遭遇”睡眠障碍。为了尽早让这3亿“失眠星人”获得解救，几款助眠好物分享给你。

一、南卡Zzzz枕中宝

音乐可以让人放松、让人感到舒适，可以让呼吸变得更加平缓，这样有利于入睡。而在音乐助眠的设备上，推荐使用被众多助眠导师共同推荐的南卡Zzzz枕中宝。枕中宝在投入上架前，就邀请500人参与产品助眠测试，97%的参与测试者表示睡眠质量大大提高。

南卡作为专注骨传导的品牌，骨传导系列产品被著名医学网站“丁香医生”推荐认证，安全性得到保障，南卡Zzzz枕中宝就采用了南卡应以为傲的骨传导技术，通过固体共振发出悦耳动听的音乐，只需要把南卡Zzzz枕中宝放置于枕头下面，声音就可以通过固体共振传播到听觉中枢，而且声波也不会扩散影响到身边的人。

这种骨传导的传播方式，比传统的气传导声波刺激性要减低70%，更适配睡觉时候的状态，让音乐助眠的效果达到最大化。测试数据中，使用南卡Zzzz枕中宝无论仰睡、趴睡、侧睡，都可以欣赏到美妙的音乐，立体声效果很明显。而且不像蓝牙耳机那样，戴时间长了会胀痛，也不必担心睡着了听歌会对听力造成损伤。

二、猫头鹰先生助力睡眠膏

猫头鹰先生是一个来自法国的牌子，而且是一个有机品牌，它家的产品都是采用纯植物精油制成的，用起来十分安全，让人放心。这款睡眠膏是以橄榄油和乳木果油为基础，还用到薰衣草精油，闻着也是很温馨舒服的薰衣草味哦~

睡眠膏小小一盒，平时带出去也很方便，因为有些小伙伴一到陌生的地方就会难以入睡，而睡眠膏就能很好的帮助你了。旋转盖子打开之后你会看到柠檬黄色的膏体，用手沾取一点摸到耳朵、手腕、脖子或者是太阳穴的位置都是可以的，然后静静地躺床，就能很安稳地睡着啦！

三、This Works深度助眠枕头喷雾

This Works于2003年创立于英国，品牌专注于睡眠领域16年，开创了“喷雾”形态的助眠产品，相比安眠药及其他口服类助眠产品，睡眠喷雾用起来更安心，不用担心会产生依赖或其他副作用，普通版孕妇也能放心使用。以“摒弃不必要的化学添加剂且保证产品功效的纯净护肤”为理念，通过科学和专业研发助眠产品以及对皮肤有益的天然护肤。

四、G‘NITE晚安GABA睡眠软糖

年轻时，大脑会分泌许多GABA来帮助我们快速进入睡眠。1-10岁这个阶段，GABA量最充足，所以睡眠质量最好。但随着年龄增长，脑体中分泌的GABA，会逐渐减少。　　而一旦体内GABA不足，就会导致大脑神经过于紧张或亢奋，造成入睡困难、多梦早醒、焦虑疲倦等症状。

所以，失眠的时候，补充人体必需的GABA是比较安全有效的方式之一。这款睡眠软糖，是G’NITE，花重金采用微生物提纯技术，对乳酸菌中大量的高浓度GABA进行提纯制成的。更重要的是，跟褪黑素不一样的是，GABA它没有依赖性，也没有副作用。