对于久坐的上班族而言，经过了一天的高强度办公，全身肌肉酸痛，尤其是颈部肌肉比较僵硬，需要给肌肉放松一下，筋膜枪或许是一个不错的选择。最近入手了HEAD海德专业12MM振幅筋膜枪，使用了一段时间感觉还不错，分享给各位。

HEAD海德专业12MM振幅筋膜枪的快递盒是黄色的瓦楞纸包装盒，打开包装盒发现，里面还有一个收纳包。收纳包做工上还是不错的，内部空间布局比合理，各个配件都有相应的收纳位置。收纳包采用拉链式设计，并设计了一个提手，非常方便。

收纳包内部设计比较紧凑合理，筋膜枪、4中按摩头、电源适配器被分别放置在对应的凹槽内，为了防止运输过程的挤压震动对筋膜枪造成损坏，在收纳袋上盖处还特意塞入了充气袋作为缓冲。

HEAD海德专业12MM振幅筋膜枪配备了球形、U形、平扁、圆柱共4种不同类形的按摩头，不同的按摩头所按摩的区域所有所不同。球形头的圆球受力和推力强度均匀、柔和适用于腰、腹、臀的按摩；U行头适用于按摩颈部与脊椎跟腱处；平扁头适用于各部位的肌肉放松塑性；圆柱头适用于筋络、脚底、手掌跟腱和背部菱形肌肉。

HEAD海德专业12MM振幅筋膜枪表面是硅胶涂层，起到防滑作用的同时也增强了亲肤感。把手长度适中，一方面可以放入更大的电池，另一方面也可以在单手握持时增加使用便捷度。

HEAD海德专业12MM振幅筋膜枪把手底部为充电接口及物理电源开关，打开物理开关后，位于把手尾部的LED灯带就会亮起，同时筋膜枪身尾部的触控面板上的显示屏也会亮起。触控面板上左侧为档位显示区，右侧为电量显示区，下方分别为档位调节按钮和启动按钮。

HEAD海德专业12MM振幅筋膜枪共有六个档位，通过操作界面上的“+”“-”进行调节。一档电机达1600转/min，激发身体活力；二档电机达1900转/min，放松紧张的肌肉；三档电机达2200转/min，缓解运动或爬山后产生的酸痛；四档电机达2500转/min，可分解运动后产生的乳酸；五档电机达2800转/min，可释放身体的压力；六档电机达3000转/min，用来疏松筋骨。六个档位震动强度调节，用户可根据自身需要进行调节，轻松应对各种使用情况。

通常我们所说的振幅指的是按摩头伸缩的最大距离，而HEAD海德专业12MM振幅筋膜枪的按摩头伸缩的最大距离达到了12mm，这就意味着可以深入肌肉的深度达到12mm，搭配3000转/min的马达，可以让你享受到专业级振幅赋带来的直击深层次筋膜的舒适体验。

对于筋膜枪的使用，还是需要遵循相应的科学使用方法的。建议对胸部肌群、手臂肌群、肩部肌群进行按摩时，可持续15～20秒，而对腿部肌群进行按摩时可持续20～30秒。在经过了一天的高强度工作和锻炼后，通过高频振动穿透深层筋膜，帮助肌肉软组织放松。

续航方面，HEAD海德专业12MM振幅筋膜枪采用了AC接口，电源适配器比较笨重且达，充电时，电源适配器上的指示灯会亮起红色，当指示灯常亮绿色时，即筋膜枪电量充满。HEAD海德专业12MM振幅筋膜枪在把手处内置了6节共2000mAh的高性能3C动力型锂电池，充满电后待机时长可高达一个月。而在实际使用中，将筋膜枪设置为一档，在使用了45分钟后，电量显示为90。

在正常卧室安静状态下，使用安装有分贝测试仪App的手机分别对不同档位的设备运行噪音进行测试，HEAD海德专业12MM振幅筋膜枪在运行时产生的噪音平均值为46dB左右，相当于冰箱或者风扇产生的噪音，低噪音设计，让你使用更加安心。

HEAD海德专业12MM振幅筋膜枪在使用了一段时间后，无论是丰富的按摩头及收纳包、超长的续航、低噪和12mm振幅，在同等价位段中应该是性价比王者了，相较于动辄五六百元的专业筋膜枪，个人认为海德这款筋膜枪是上班族和喜爱运动健身的人士首选了。