现代生活节奏越来越快，每个人的年龄都在不断增加，感觉每个人的负担也越来越重。今天我和大家一起来减腹，给我们的肚子减减负担。我们可以在药店里轻易的买到益生菌，可有真的了解过它们么？超市里到处都是酸牛奶。真的就是为了好喝吗？开头我扔出了好多个问题。一个和益生菌相辅相成存在的关系，可总是被我们所忽视的东西。也是在奶粉广告，我们总会听到的什么什么益生元。那么我们今天就一起来科普科普。好吧，其实就是老婆给我讲课。她闺蜜给她安利的白云山长乐爽益生元，说“包治百病”可以解决经常便便困难啊，肠道不好，促进消化，口腔有异味啊，想由内而外调理调理自己。本着怀疑的态度，我来观察下“小白鼠”的进食情况。

白云山长乐爽益生元包装盒，注明了饮品。毕竟这个主要成分就只有糖浆。

其配料主要有：低聚果糖浆，浓缩红枣汁，低聚半乳糖浆，燕窝。大厂产品，应该不忽悠吧，我也不是科研员，没法给大家详细分析。

其实这东西并不是，只有女人能喝的。居然儿童也可以适量饮用。这里还有饮用后的温馨提示。

还是去百度科普一下吧，益生菌是有益的活性微生物。但补充的益生菌是外来菌，通过从外部摄入体内，从而增加肠道有益菌群，促进肠道菌群平衡，可以抑制有害菌。这种属于外来菌种，其种类、活力、存活时间不一定契合机体需求。一般在机体不足时是可以直接补充，但不可长期食用。而益生元是种特殊膳食纤维，是肠道益生菌类的食物。为肠道内原有益生菌提供养料，使其迅速增殖，同时抑制有害菌的繁殖，是可以为肠道原有益生菌供给养分。益生元是仅供肠道内的益生菌摄取利用，不会被体内有害菌吸收，适应人体自身需求。益生元作为益生菌的食物，时刻为肠道里的益生菌群提供养分，维持其活力和数量，属于可以长期使用的存在。伟大的度娘说这是有益身体健康的。

白云山长乐爽益生元是单支10毫升的包装，上面有注明复合益生元饮品。

包装背面是膳食纤维有助于维持正常的肠道功能，以及服务热线电话。

白云山长乐爽益生元主要成分是低聚果糖，是纯植物来源的益生元，没有副作用与依赖性的，初期食用，可能会出现肚胀气、轻泻、排气及排便次数增多等现象，此属于肠道正常反应现象，反应程度因人而异，约持续食用一星期后，会逐渐消失。

每支都有易撕切口。

淡褐色的益生元汁液。

因为是添加了浓缩红枣汁，颜色还是可以想像的。

加入温水可以迅速溶解，看起来还是很有食欲的。

通过我的观察与了解。白云山长乐爽益生元是很好的膳食纤维，其实就是膳食补充剂，可以让益生菌的生长繁殖，为益生菌提供养分，也可以抑制有害的细菌，调整胃肠道环境。从而改善肠道功能，解决口臭、便秘、胀气、腹泻的问题。瞬间让我觉得这东西好香啊，真准备着手购买男士饮用的。也希望像这种的益生元会被更多人认识与了解。