你有多久没有酣畅淋漓的大睡一场了？这也是我要问我自己的一个非常严峻的问题，作为而立之年的90后，逐渐成为了职场的主力军，工作压力、生活压力给我们带来的生活焦虑会导致我们的睡眠质量下降，包括现在的00后，趁着年轻经常熬夜打游戏追剧，每天睡眠不超过6个小时，然而我们不得不承认，低质量的睡眠会给我们的精神状态造成非常大的影响，甚至会影响到我们的身体健康。

也许是意识到了健康的重要性，身边佩戴手环监测身体状态的朋友越来越多了，有些朋友还送给父母老人来实时查看亲人的身体指标值。我最近也在关注手环的一些消息，打算给自己选择一款能够监测身体指标值的手环，最终我发现了一款非常有意思的手环，能够帮助睡眠的手环，dido-P1助眠智能手环。

关于科学助眠是否有用，相信大家和我一样都存在着许多疑问，它到底是凭借什么原理来帮助人体进行有效睡眠，是真的有效还是智商税？下面我将通过亲测来告诉大家。

打开dido-P1助眠手环的包装，发现它和普通的手环配件基本一样，手环本体和磁吸充电线，但是它的说明书却非常详细，告诉你怎么去使用手环的各种功能，包括APP的下载、手环蓝牙的连接等等。

在外观颜值方面，dido-P1助眠手环采用了方形简约的时尚造型，钢琴烤漆的金属机身搭配曲面玻璃，给这款手环的颜值加分不少，适合各类人群佩戴。

手环的表带采用了亲肤材质，可拆卸设计给后期表带的更换带了很好的操作性，用户也可以通过购买不同颜色的表带来更换手环的颜色搭配，手环重量仅约25克，无感佩戴非常轻便舒适，1.47英寸的IPS高清全彩曲面屏，显示效果非常清晰细腻；手环的正面LOGO是它的触摸功能按键，可以通过轻触和长按来实现不同的功能，手环的两侧都有一个功能键，右侧按键拥有开关机和亮屏、打开应用菜单的左右，左侧的功能键则是信息采集键，它连接了体制电极片，用来辅助心率监测和心电图等。

通过说明书上的指引下载对应的手环APP，即可连接手环至手机APP，里面可以对近期手环采集的健康数据进行整理分析，所以作为一款健康监测的手环，它肯定是能够满足大家使用需求的。

这款手环很让人惊喜的是它的表盘非常丰富，我们可以通过手机APP对手环的表盘进行定义切换，而且表盘都是免费的，用户可以根据自己的使用爱好进行更换，

手环的各项监测功能这里就不一一给大家介绍了，相信很多看过手环介绍的朋友应该都非常清楚了，我们最关注的还是它的睡眠监测和辅助睡眠的功能。

这款手环针对睡眠这一块确实下了不少的功夫，通过APP可以制定管理睡眠方案，有睡眠计划、冥想计划、音乐故事、呼吸训练以及多重训练等，可以让用户在睡眠前放松身心，更快的进入深度睡眠模式；同时这款手环还拥有强大的睡眠辅助功能，它可以通过低频脉冲技术，通过用电流刺激，减少杂波改善生理信号，从而帮助用户改善失眠、焦虑等，用户可以根据自己的使用需求设定时间，刺激内关穴，帮助用户更快进入放松状态，达到助眠效果，低频脉冲技术也是国际公认的助眠方式。

在续航方面，dido-P1助眠手环待机时长约20-30天，日常使用续航约7天，每周充一次电就可以了，续航还是相当给力的；在防水方面，这款手环防水等级达到了IP67级，应对日常使用中的汗水、雨水侵蚀是完全没有问题的，平常洗手时冲洗时也不需要特意去摘下手环。

使用总结：

dido-P1助眠手环不仅拥有普通运动手环的所有功能，在健康监测方面也拥有不错的表现，特别是在辅助睡眠这一块，dido-P1助眠手环做的非常专业，当然辅助功能因人而异，这款手环也并不是起到治疗作用的，所以如果你的失眠状态非常严重还是要到医院进行质量，手环进行辅助，才能达到最好的使用效果。至少目前我在使用一段时间后，睡眠状态确实得到了很大的改善，它已经成为了我的睡眠搭子了。

好了，这次关于dido-P1助眠手环的体验就分享到这了，大家觉得这款智能手环怎么样呢？我是武汉domo，如果大家有什么其它好玩的好用的也可以给我留言，我们下次分享再见，谢谢！