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当熬夜加班成为常态，精神压力越来越大，不少人越来越感到入睡困难或半夜惊醒，也有的无法拥有高质量睡眠，睡了一觉还是觉得累，越夜越精神的人越来越多，睡眠问题已然成为很多人不可回避的问题。当你在黑夜中独自面对失眠的时候，dido P1睡眠手环可以为你提供贴心的服务，助你睡个好觉，不再作失眠“孤勇者”。

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dido P1睡眠手环设计简约大气，正面配备了一块1.47英寸的彩色触控屏幕，屏幕清晰细腻，可直接操控，交互性强。而且这是目前为止我试用过的第一款没有自带贴膜的手环，我猜想他的屏幕硬度一定很高，不需要贴膜，试用了两周多，经历了各种刮擦，屏幕完全没有划痕，证实了我的猜想，是硬件方面的一个新升级。

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表带采用硅胶材质，外层布满菱形格，亲肤性好的同时，增加了设计感，提高了手环的颜值。

dido P1睡眠手环的背面排布有丰富的传感器模块，可以进行贴身多项监测，诸如运动、睡眠、呼吸监测、心电、血氧、HRV、睡眠等功能，24小时不间断监测，实现一体化的健康管理。

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作为试用的第1款睡眠手环，我非常好奇它是怎么工作的。打开手环的目录菜单，可以看到与众不同的一项，——睡眠辅助。

作为中国睡眠研究会单位会员，dido此次签约了加州健康研究院，共同定制了有助于优化睡眠的音频技术，结合手环自带的脉冲磁灸功能，达到1+1>2的睡眠辅助。

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睡眠辅助这个功能开启后，可以选择单独磁灸、单独音频或者磁灸+音频的模式，磁灸功能开启前将手环转至手腕内侧对准内关穴，可以选择自己能承受的档位，能感觉到一阵一阵的脉冲刺激从手腕处传来，可以通过低频脉冲技术调节脑电波频谱，降低我们身体的紧张度，稳定情绪，起到助眠的作用。

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打开APP，也有专门的睡眠辅助模块，包括dido与加州健康研究院联合推出的脑波音频、7天优眠课程和海量的白噪音和音频故事；界面设计干净简洁，大自然做背景图案，让人看着就觉得放松。

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APP里配置三种正念波助眠计划，有适用于不同场景的α波、δ波、γ波脑波调节音频、有舒缓的音乐、有轻柔的语音引导，就像KEEP里的课程一样，通过7天的放松训练，每日带你睡得睡得更深更沉。说实话，这个内容我非常受用，以前为了改善睡眠质量，也常常听颂铂或白噪音，但只有声音的效果毕竟有限。这个正念波助眠计划有轻柔的放松引导，同时伴随助眠音乐和脉冲刺激，三管齐下，能让你更快地放松全身，持续改善睡眠质量。对于我这种倒头就能睡，但睡起来感觉仍然休息得不充分的人来说，非常实用。

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APP里同时提供多种不同的白噪音，从自然的声音中寻求身心的自在安宁，帮助人体快速进入“空白”状态，让入睡更加简单。

午休时间，多数人因为身体不能很好地放松，而影响休息质量，甚至于有的同事已经放弃午休，不想再和睡眠做斗争、做无谓的挣扎，但是又直接影响下午和晚上的状态。这款dido P1睡眠手环的APP里专门设置了午休模块，5分钟的助眠音乐，搭配手环的脉冲刺激，让你科学小憩，保持精力充沛。

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和之前用过的dido家的产品一样，这款dido P1睡眠手环在其他方面的监测功能也毫不逊色，可以做心电图、监测心脏健康状态，对睡眠质量的监测敏感度高，可以实时监测血氧饱和度、体温等。

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这款手环具备出色的防水防尘能力，其防水和防尘等级为IP68，可以有效地防止水滴、雨滴和汗水对手表造成损坏，实测带着手环给孩子洗淋浴也没有问题。

续航方面，dido P1睡眠手环也令人非常满意，全体24小时佩戴的话，一周充一次电就可以了，闲置状态下，这款手环的续航时间甚至可以达到30天不用充电。它还采用了磁吸充电方式，大大提升了使用寿命。

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dido P1睡眠手环是一款专注于睡眠健康的智能手环，功能实用好上手，可以通过睡眠训练，帮助我们养成良好的睡眠习惯，也可以通过白噪音和脉冲刺激，帮助我们快速入睡，提高睡眠质量。对于平时工作、学习压力大的朋友来说，dido P1睡眠手环确实是一位非常贴心的伙伴，助你睡个好觉，不再作失眠“孤勇者”。