大家好，这里是石开大叔！关注我，不错过数码好物！

由于年初生病的原因，大叔体重猛增10斤，所以减肥是今年的大计。但经过几个月加量的锻炼，感觉效果并不明显，而且对于自身身体的状况并没有一个连续性的掌握，减肥的路上感觉像是一个没头苍蝇一样找不到方向。为了更好地监测自己一段时间的减肥锻炼效果，一块能够实时监测身体数据的智能手表就非常实用。大叔最近入手了dido TF3S轻体智能手表，不仅能够监测身体数据辅助减肥，还能根据身体状况有针对性地提供轻体计划，用了一段时间后感觉非常方便实用，今天就给大家分享一下使用体验。

一、简单开箱及外观

dido TF3S轻体智能手表采用了礼盒式包装，左右对称打开，开箱的过程非常有仪式感。

外包装除了dido的标识外没有过多装饰，侧面则标出了靶向脉冲磁灸技术和高阶体脂算法两个核心黑科技。

打开包装盒后，内部的手表与配件一目了然，不得不说收纳有序，手表包装礼盒的设计非常用心。

来一张全家福，可以看到，除了手表本身外，还有磁吸充电线、两条替换表带、使用说明、连接指南、保修卡及脉冲磁灸使用指南。

关注一下手表本身，1.39英寸的屏幕大小适中，无论男女老少佩戴都可以。360*360屏幕分辨率配合OLED材质的屏幕显示效果不错，即使在白天户外使用也完全不用担心看不清显示的问题。

表身右侧有两个形状不同的按钮，可以让人快速分清两者的作用，背面则是测量与监测身体数据的传感器。

二、使用体验

使用一段时间后，对表的整体功能很满意，其实现在智能手表的基础功能都差不多，使用习惯也趋于同质化，今天就给大家分享一下相对于大叔用过的其它智能手表，dido TF3S的一些特殊功能，或者给大叔留下深刻印象的几点，希望能够帮助到大家。

✧ 多种运动支持，总能找到适合自己的

加强运动当然是减肥的重要环节，但每个人的身体情况不同，适合与喜欢的运动也不一样，dido TF3S则除了支持跑步、健走、骑行等基础运外及动感单车、椭圆机、划船机等室内器械外，还支持篮球、足球、羽毛球等球类运动。可以说每个人都能找到适合自己的运动，并且将运动数据通过手表记录下来，每一条记录都是自己减肥路上的小小成果，看在眼里也可以让自己有小小的成就感，同时也更有动力坚持下去。

同时，运动记录的数据还可以同步到dido APP中，就拿大叔最喜欢的跑步来说，除了可以显示最基础的距离、时间、配速与消耗的卡路里外，还能统计总共的运动时常、次数及一段时期内的统计等，让自己对一段时间内的运动情况做到心中有数。

✧ 1V1身材管理，减肥需要有针对性

一开始减肥的时候确实很盲目，即使加强了相关的运动量，也不知道效果到底怎样，方向是否正确。而作为一款主打减肥的智能手表，dido TF3S适配的APP中特别设置了体重管理页面，在这里可以记录自己的体重、设置目标体重，根据具体的运动数据分析热量消耗等情况。并且能够借助BIA传感器估算人体内的含水量及脂肪含量，从而抬腕点击即可测量体脂情况、记录体脂变化。

最为重要的是，为了防止像大叔一样减肥没有方向的问题发生，APP会提供专属的减脂方案，即使无器械、零基础的人也可以参加训练。这样训练会更加系统，同时针对性强，而且跟着计划训练也会大大提高自觉性。

✧ 增强饱腹感，脉冲磁灸提升减肥效果

减肥的路上，运动是一方面，控制饮食是另一方面。当然，正常吃饭是必要的，但需要避免过量的摄入。而在减脂方案中，每天也会有脉冲磁灸的计划，这也是dido TF3S智能手表的一项重要功能。

dido TF3S搭载的Pluse-T脉冲磁灸技术能够通过微电流靶向刺激人体内关穴，产出内源性物质，从而减少胃部蠕动、增强饱腹感。控制好饮食加上适量的运动才能起到良好的减肥效果。

✧ 不止减肥，它还关注你的身体健康

减肥简直固然重要，但都重要不过身体健康！dido TF3S除了出众的运动属性外，还支持血氧、心率、体温等健康状况的监测。

近几年，大家对于血糖与血压的指标格外关注，dido TF3S评估血糖与血压健康趋势的方式非常简单，点击即可测量，而且还能够支持24小时的全天记录，可以实时关注相关指标情况。dido TF3S还支持体温测量与监控，在外没有温度计的情况下，其结果也很有参考价值。

运动中还可以记录心率数据，dido TF3S支持双PD心率监测，提供异常报警功能，防止在运动中出现意外。

✧ 抛开运动与健康，它也是一个生活小助理

除了强大的运动及健康功能外，dido TF3S在日常生活中也有很多小功能非常实用。比如记步、来电及信息提醒、闹钟、摇摇拍照等，而且总体来说手表屏幕操作非常丝滑，操作模式也符合大家日常习惯。它还支持IP67级的防水功能，雨天跑步也不成问题。

此外，休息情况对于减肥与健康其实都至关重要，dido TF3S还具备睡眠监测功能，不仅能能监测睡眠质量，还能关注睡眠时的呼吸质量，并且在低氧时震动提醒。

总结

总体来说，作为一款主打轻体的智能运动手表，dido TF3S不仅运动功能强大，而且借助脉冲磁灸等功能可以提供1V1的身材管理方案，使得减肥更有针对性；同时，可以监测血氧、心率、体温等身体指标，增强减肥过程的身体健康状况，保证安全性。同样有减肥需求，但又没有具体减肥方向的盆友们可以重点关注一下！

码字不易，希望大家点赞、收藏、评论支持一下！